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吃什么东西治便秘最有效
更新时间:2021-03-08
答案:一些高纤维的食物可以帮助缓解便秘,例如燕麦、豆类、水果、蔬菜、全麦面包、坚果等。此外,多喝水和运(yùn)动(dòng)也是缓解便秘的有效方法。如果便秘情况较为严重,可以考虑口服轻泻剂或者咨询医生的建议。
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文章时间:2021-03-08
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