猕猴桃的功效与作用有哪些
更新时间:2021-07-27
答案:猕猴桃是一种营养丰富的水果,其功效和作用包括:1.富含维生素C:猕猴桃中含有大量的维生素C,有助于增强免疫力和抗氧化能力。2.促进消化:猕猴桃中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,促进消化。3.降低胆固醇:猕猴桃中含有一种叫做猕猴桃酵素的物质,可以帮助降低血液中的胆固醇。4.预防心血管疾病:猕猴桃中含有丰富的钾,可以帮助降低血压,预防心血管疾病。5.保护眼睛:猕猴桃中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,可以保护眼睛健康。总之,猕猴桃是一种非常营养丰富的水果,可以带来多种健康益处。