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扇贝的营养价值及功效
更新时间:2021-03-02
答案:扇贝是一种高蛋白、低脂肪的海产品,其营养价值非常丰富。扇贝含有丰富的蛋白质、维生素B12、钾、镁、铁等营养成分,还含有丰富的不饱和脂肪酸和胆固醇,有助于维持心血管健康和预防贫血等疾病。此外,扇贝还具有滋阴润燥、益气养血、清热解毒等功效,可以帮助改善人(rén)体(tǐ)的免疫力和抵抗力。
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文章时间:2021-03-02
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