答案：灵芝是一种具有很多功效和作用的中药材，常见的功效包括增强免疫力、调节血压、降血脂、抗氧化、抗肿瘤、抗炎等。灵芝的吃法和用量因人而异，一般建议每次服用3-5克，每日1-2次，可以泡水或煮汤食用，也可制成药丸或胶囊。使用灵芝前应先咨询医生或中药师的建议。