山药的功效与作用禁忌
更新时间:2021-08-27
答案:山药的功效与作用:1. 健脾胃:山药可以增强脾胃的消化功能,促进食欲,有助于消化吸收。2. 补肺益气:山药中含有丰富的蛋白质、维生素C和微量元素,可以增强机体免疫力,促进肺部健康。3. 养心安神:山药中含有一种叫做山药甙的物质,可以调节神经系统,有镇静作用,可以缓解焦虑、失眠等症状。4. 补肾壮阳:山药对于男(nán)性(xìng)的肾脏功能有很好的保养作用,可以提高男(nán)性(xìng)的性功能。山药的禁忌:1. 脾胃虚寒:脾胃虚寒的人不宜多吃山药,容易引起腹泻、腹胀等症状。2. 糖尿病:山药中含有大量淀粉质,糖尿病患者应该控制摄入量。3. 肝火旺盛:山药具有滋阴的作用,肝火旺盛的人不宜多吃,容易加重症状。4. 肾虚阳亢:山药有补肾壮阳的作用,但对于肾虚阳亢的人不宜多吃,容易引起病情加重。