紫苏的功效与作用禁忌
更新时间:2021-05-06
答案:紫苏的功效与作用包括:1. 提高免疫力:紫苏富含维生素C和β-胡萝卜素,有助于提高免疫力。2. 抗氧化:紫苏中含有丰富的多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用。3. 抗炎:紫苏中含有多种具有抗炎作用的物质,能够缓解炎症反应。4. 促进消化:紫苏能够促进胃肠道蠕动,增加胃液分泌,有助于消化。5. 缓解压力:紫苏中含有丰富的挥发油,具有镇静作用,能够缓解压力和焦虑。紫苏的禁忌包括:1. 孕妇和哺乳期妇女应慎用紫苏。2. 有肝病、肾病、胃溃疡等疾病的人应在医生指导下使用。3. 对紫苏过敏的人应避免食用。