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深海鱼油的功效与作用一天吃几粒
更新时间:2021-01-27
答案:深海鱼油富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血脂、血压,预防心血管疾病;同时还有抗炎、减轻关节疼痛、改善皮肤等作用。一般建议每天摄入1000-2000毫克的Omega-3脂肪酸,具体用量还需根据个人情况和医生建议来确定。一般来说,一天吃2-4粒深海鱼油软胶囊比较适宜。
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文章时间:2021-01-27
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