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喝蜂蜜的好处和最(zuì)佳(jiā)时间
更新时间:2021-06-16
答案:喝蜂蜜的好处包括:增强免疫力、缓解咳嗽和喉咙疼痛、促进消化和排毒、滋润皮肤、提高能量水平等。最(zuì)佳(jiā)时间是在早晨空腹喝一杯蜂蜜水,或者在睡前喝一杯温蜂蜜水有助于促进睡眠。但是需要注意的是,蜂蜜虽然有很多好处,但是也含有较高的糖分,过量摄入可能会增加体重和血糖水平,所以每天的摄入量应该适量。另外,不要给一岁以下的婴儿食用蜂蜜,因为蜂蜜中可能会含有致病的芽孢杆菌。
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文章时间:2021-06-16
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