柠檬片泡水喝有什么功效和作用
更新时间:2021-08-27
答案:柠檬片泡水喝的功效和作用有以下几点:1. 增强免疫力:柠檬富含维生素C,可以增强免疫力,预防感冒等疾病。2. 促进消化:柠檬含有柠檬酸,可以促进胃液分泌,缓解消化不良、胃胀等症状。3. 去除疲劳:柠檬中的柠檬酸可以帮助身体排出多余的酸性物质,缓解疲劳。4. 降低血压:柠檬中的钾元素可以帮助降低血压。5. 美容养颜:柠檬中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有助于保持肌肤弹性和光泽。需要注意的是,柠檬片泡水喝时,应控制柠檬片的量,以免过多的柠檬酸刺(cì)激(jī)胃黏膜,引起不适。同时,柠檬片泡水喝也不适合空腹喝,最好在饭后半小时再喝。