李子的功效与禁忌
更新时间:2021-06-10
答案:李子的功效和禁忌如下:功效:1. 促进消化:李子含有丰富的纤维素和果胶,可以刺(cì)激(jī)肠胃蠕动,促进消化。2. 降低血压:李子中的钾元素可以帮助平衡体内的钠钾比例,降低血压。3. 抗氧化:李子中含有丰富的抗氧化物质,可以减缓细胞老化和预防多种慢性疾病。4. 补血:李子含有丰富的铁元素,可以帮助补充人(rén)体(tǐ)所需的铁元素,预防贫血。禁忌:1. 肠胃不适:如果你的肠胃比较敏(mǐn)感(gǎn),吃李子可能会引起腹泻或腹胀等不适症状。2. 糖尿病患者:李子中含有较高的糖分,糖尿病患者应该避免食用过多。3. 过敏体质:如果你对水果过敏,特别是对樱桃、杏子等同属于李科的水果过敏,那么也应该避免食用李子。