青桔子的功效与作用
更新时间:2021-07-20
答案:青橘子的功效与作用包括:1. 改善消化:青橘子中含有丰富的纤维素和维生素C,能够促进肠道蠕动,增强消化功能,缓解便秘和胃肠不适。2. 预防感冒:青橘子富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质,可以提高免疫力,预防感冒和流感等疾病。3. 降血压:青橘子中的柚皮苷具有降低血压的作用,可以帮助调节血压,降低心血管疾病的风险。4. 美容养颜:青橘子中的维生素C和抗氧化物质可以帮助皮肤保持弹性和光泽,减少皱纹和色斑。5. 改善睡眠:青橘子中含有一定量的镁,可以帮助放松神经系统,改善睡眠质量。需要注意的是,青橘子中含有柚皮苷等成分,会影响药物代谢,因此在服用药物时应谨慎食用。