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茯苓去湿气怎么吃
更新时间:2021-09-03
答案:茯苓可以泡水或煮汤,也可以加入其他食材烹饪。以下是几种茯苓去湿气的食用方法:1.泡水:将干茯苓洗净,加入清水中泡约30分钟,可以直接饮用。2.煮汤:将干茯苓洗净,加入清水和其他配料(如瘦肉、姜片、红枣等)煮汤,可以去湿气、滋润身体。3.炖煮:将干茯苓和其他配料(如红枣、桂圆、百合等)一起放入炖盅中,炖2-3小时,可以滋补身体、去湿气。4.加入食物中:将干茯苓磨成粉末,加入糕点、面粉、粥、汤等食物中烹饪,可以增加食物的营养价值,同时去湿气。
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文章时间:2021-09-03
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