黄桃的营养价值及功效与作用
更新时间:2021-03-08
答案:黄桃是一种营养丰富的水果,富含维生素C、维生素A、维生素B、钾、镁、铁、钙等营养成分。以下是黄桃的营养价值及功效与作用:1.美容养颜:黄桃富含维生素C和维生素A,可以促进胶原蛋白的合成,有助于皮肤弹性和光泽的维持。2.增强免疫力:黄桃含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,增强身体的抵抗力。3.促进消化:黄桃含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。4.防止贫血:黄桃含有铁质,有助于促进血红蛋白的合成,预防贫血。5.保护心脏:黄桃含有钾质,可以降低血压,保护心脏健康。总之,黄桃是一种营养丰富的水果,多吃有益身体健康。