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马齿苋的吃法和功效
更新时间:2021-04-01
答案:马齿苋是一种常见的绿色蔬菜,其叶子可以生吃或烹饪食用。以下是马齿苋的吃法和功效:1. 吃法:马齿苋可以生吃或烹饪食用。生吃时可以加入沙拉或者蒸煮后加入凉拌菜中。烹饪时可以炒、煮、炖、煎等多种方式。2. 功效:马齿苋含有丰富的维生素C、钙、铁、蛋白质等营养成分,具有清热解毒、润肺止咳、降血压、降血脂等功效。同时,马齿苋还有助于调节肠胃功能,促进消化。
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健康养生
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文章时间:2021-04-01
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