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正常人吃维生素c片好吗
更新时间:2021-06-14
答案:正常人适量摄入维生素C是有益的,但是过量摄入可以造成不良反应。建议在医生或营养师的建议下进行补充。同时,最好通过饮食来获得足够的维生素C,如食用柑橘类水果、草莓、西红柿、菜花等富含维生素C的食物。
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知识百科
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文章时间:2021-06-14
正常人每天吃维生素片有危害
更新时间:2021-02-24
答案:正常人每天吃适量的维生素片一般是没有危害的,但是过量摄入维生素可能会引起健康问题,例如维生素A过量摄入可能导致头痛、恶心、呕吐等症状,维生素D过量摄入可能导致高钙血症等问题。因此,建议在医生或营养师的建议下进行维生素补充。
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健康养生
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文章时间:2021-02-24
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