复合维生素的作用
更新时间:2021-09-12
答案:复合维生素是一种包含多种维生素的营养补充剂,其主要作用包括:1. 促进能量代谢:复合维生素中的维生素B族成分可以帮助身体更有效地利用食物中的能量,从而增加体力和精力。2. 改善免疫系统:维生素C和维生素E等成分可以增强免疫系统的功能,提高身体的抵抗力。3. 促进骨骼健康:复合维生素中的维生素D可以促进钙的吸收,从而有助于骨骼的健康发育和维持。4. 保护神经系统:维生素B族成分可以帮助维持神经系统的正常功能,预防神经系统疾病。5. 维持皮肤健康:维生素A和维生素C等成分可以帮助皮肤细胞的生长和修复,从而维持皮肤的健康。