蒸红枣的功效与作用禁忌
更新时间:2021-08-14
答案:蒸红枣的功效与作用:1. 补血养颜:红枣含有丰富的铁质和维生素C,可促进血液循环,提高免疫力,使皮肤红(hóng)润(rùn)光泽。2. 健脾益气:红枣含有丰富的糖类、蛋白质和维生素B族,可增强消化功能,提高身体的能量水平。3. 安神助眠:红枣含有丰富的维生素B1、B2、B6等,可促进神经系统的正常运转,缓解神经紧张,改善睡眠质量。蒸红枣的禁忌:1. 肠胃病患者:红枣温热性质,容易刺(cì)激(jī)胃肠道,加重肠胃病症状。2. 糖尿病患者:红枣含有较高的糖分,容易导致血糖升高,不适合糖尿病患者食用。3. 过敏体质者:红枣中含有一定的过敏原,容易引发过敏反应,应慎重食用。