草莓的作用和功效
更新时间:2021-09-14
答案:草莓有以下几个作用和功效:1. 抗氧化:草莓含有丰富的维生素C和多酚类化合物,能够抗氧化,减少自(zì)由(yóu)基的损伤,保护细胞免受损害。2. 降血压:草莓中含有一定量的钾,能够帮助降低血压,减少心血管疾病的发生。3. 预防癌症:草莓中的多酚类化合物和维生素C等成分具有抗癌作用,能够预防某些癌症的发生。4. 提高免疫力:草莓富含维生素C,能够提高免疫力,增强身体抵抗力。5. 促进消化:草莓中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化。6. 美容养颜:草莓中的维生素C和多酚类化合物有助于抑制黑色素的形成,能够美白肌肤,延缓衰老。