桂圆的作用与功效
更新时间:2021-06-26
答案:桂圆是一种常见的食用水果,具有以下作用和功效:1. 补血安神:桂圆具有补血的作用,可以缓解贫血症状。同时,桂圆还具有安神的作用,可以改善睡眠质量。2. 养颜美容:桂圆中含有丰富的维生素和抗氧化物质,可以促进皮肤细胞的新陈代谢,延缓皮肤衰老。3. 健脾益胃:桂圆具有温补脾胃的功效,可以帮助消化,缓解腹胀、食欲不振等症状。4. 增强免疫力:桂圆中含有多种营养物质,可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。需要注意的是,桂圆虽然有很多好处,但是也有些人不能食用,如脾胃虚寒、口腔溃疡等人群应避免食用。另外,桂圆也不宜过量食用,否则会引起消化不良等问题。