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黑芝麻怎么吃效果最(zuì)佳(jiā)
更新时间:2021-02-25
答案:黑芝麻可以磨成粉末,加入牛奶、豆浆、酸奶等饮品中饮用,或者加入糕点、面包等食品中食用。这样可以增加黑芝麻的营养价值,并且更容易被身体吸收利用。另外,黑芝麻油也是一种常见的食用方式,可以用来烹饪或拌凉菜。无论是哪种方式,建议适量食用,不宜过量。
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健康养生
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文章时间:2021-02-25
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