喝陈皮水有什么好处
更新时间:2021-03-31
答案:喝陈皮水有以下好处:1. 帮助消化:陈皮中含有丰富的挥发油,可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化,缓解胃部不适。2. 缓解咳嗽:陈皮中含有柑橘酮等成分,可以舒缓喉咙,缓解咳嗽。3. 降低血脂:陈皮中的柚皮苷等成分可以降低血脂,预防心血管疾病。4. 抗氧化:陈皮中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,有助于抗氧化,延缓衰老。5. 减肥:陈皮中的挥发油可以促进脂肪分解,有助于减肥。需要注意的是,陈皮水不宜过量饮用,一天一杯即可。同时,过敏体质的人应谨慎食用。