答案：红豆薏米水每天喝1-2次，每次200-300毫升即可。不要过量饮用，以免影响身体健康。

答案：红枣枸杞水是一种比较健康的饮品，可以适量喝，但不建议每天过量饮用。过度饮用可能会导致身体出现不适，如口干、口渴、腹泻等症状。建议适量饮用，并根据自身体质和需要进行调整。