哈密瓜的功效与作用减肥
更新时间:2021-05-02
答案:哈密瓜有以下几个功效和作用:1. 低热量:哈密瓜中含有大量的水分和纤维素,同时热量较低,每100克只含有34卡路里,因此适合减肥人士食用。2. 排毒养颜:哈密瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于加速新陈代谢,排除体内毒素,同时还能美白肌肤。3. 补水润肤:哈密瓜中的水分含量很高,能够为肌肤提供充足的水分,有助于保持肌肤水润。4. 调节肠胃功能:哈密瓜中的纤维素能够促进肠胃蠕动,增加排便次数,有助于调节肠胃功能。综(zōng)合(hé)以上几点,哈密瓜是一种营养丰富、低热量、美容养颜、有助于消化和排毒的水果,适合减肥人士食用。