水果营养价值排行
更新时间:2021-04-17
答案:以下是常见水果营养价值排行:1. 蓝莓:富含抗氧化剂和维生素C,有助于预防心脏(zāng)病(bìng)和癌症。2. 石榴:含有丰富的抗氧化剂和维生素C,有助于降低血压和预防癌症。3. 草莓:富含维生素C和纤维素,有助于保护心脏和消化系统。4. 橙子:富含维生素C和叶酸,有助于增强免疫系统和预防贫血。5. 猕猴桃:富含维生素C和纤维素,有助于促进消化和保护心脏。6. 西瓜:富含维生素C和番茄红素,有助于保护皮肤和预防心脏(zāng)病(bìng)。7. 苹果:富含纤维素和抗氧化剂,有助于降低胆固醇和保护心脏。8. 香蕉:富含钾和维生素C,有助于维持心脏和神经系统健康。9. 柠檬:富含维生素C和柠檬酸,有助于促进消化和增强免疫系统。10. 红葡萄:富含抗氧化剂和多酚类化合物,有助于保护心脏和预防癌症。