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颈椎病的症状有哪些自我治疗
更新时间:2021-04-09
答案:颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬、麻木、头痛、肩痛、手臂疼痛等。自我治疗可以采取一些措施,如保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或高头,适当的休息和运(yùn)动(dòng),使用颈部支撑枕头,进行颈部按(àn)摩(mó)等。此外,还可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。如果症状严重或持续时间长,应及时就医。
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文章时间:2021-04-09
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