绿茶的功效与作用是什么
更新时间:2021-01-19
答案:绿茶的功效和作用包括:1. 抗氧化:绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C,可有效抑制自(zì)由(yóu)基对身体的损害,具有抗氧化作用。2. 减肥:绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以加速新陈代谢,促进脂肪燃烧,有助于减少体重和脂肪含量。3. 预防心血管疾病:绿茶中的茶多酚和儿茶素可以降低胆固醇和三酰甘油的水平,预防心血管疾病的发生。4. 增强免疫力:绿茶中的茶多酚和维生素C可以增强身体的免疫力,预防感冒和其他疾病。5. 预防癌症:绿茶中的茶多酚具有抗癌作用,可预防多种癌症的发生,如肺癌、肝癌、胃癌等。6. 改善口气:绿茶中的茶多酚可以杀菌清口,改善口气。总之,绿茶是一种非常健康的饮品,多喝绿茶有益于身体健康。