柠檬作用与功效
更新时间:2021-03-08
答案:柠檬有以下作用和功效:1. 增强免疫力:柠檬富含维生素C和抗氧化剂,可以帮助提高免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:柠檬中的柠檬酸可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化,还可以帮助减轻胃部不适和消化不良。3. 降低血压:柠檬中的钾可以帮助降低血压,预防高血压和心脏(zāng)病(bìng)。4. 减轻疲劳:柠檬具有提神醒脑的作用,可以帮助缓解疲劳和焦虑。5. 美容养颜:柠檬中的维生素C和抗氧化剂可以帮助保护皮肤免受自(zì)由(yóu)基的伤害,还可以促进胶原蛋白的合成,有助于减少细纹和皱纹。6. 排毒养肝:柠檬中的柠檬酸可以帮助促进肝脏的排毒功能,有助于保护肝脏健康。