枸杞和菊花一起泡水喝有什么功效
更新时间:2021-06-13
答案:枸杞和菊花一起泡水喝有以下功效:1. 养肝明目:枸杞和菊花都具有养肝明目的作用,能够改善眼睛疲劳和模糊等症状。2. 抗氧化:枸杞和菊花中含有丰富的抗氧化物质,能够帮助身体清除自(zì)由(yóu)基,减缓细胞衰老。3. 缓解压力:枸杞和菊花中的营养成分可以帮助缓解身体和心理上的压力,减轻焦虑和紧张情绪。4. 促进睡眠:枸杞和菊花具有安神的作用,能够帮助改善睡眠质量,缓解失眠等问题。总之,枸杞和菊花一起泡水喝是一种非常健康的饮品,可以帮助改善身体和心理健康。