答案：立秋养生应该多吃一些清热解毒、滋润肺胃的食物，如西瓜、黄瓜、丝(sī)瓜(guā)、荸荠、芦笋、冬瓜、莲藕、梨子、桃子、柿子等。此外，还可以多喝些绿茶、菊花茶、薄荷茶等具有清热解毒的茶水。注意避免过度食用辛辣、油腻、烧烤等刺(cì)激(jī)性食物，以及过度饮酒。