梨的功效与作用禁忌
更新时间:2021-01-27
答案:梨的功效与作用禁忌如下:1.功效与作用:①清热解毒,生津润燥:梨含有丰富的水分和果胶,可生津润燥,缓解口干口渴等症状。②润肺止咳:梨中含有膳食纤维和多种维生素,能够润肺止咳,缓解呼吸道疾病。③降血压、降血脂:梨中含有丰富的钾元素,能够促进体内钠盐的排(pái)泄(xiè),降低血压;同时,梨中的果胶和膳食纤维能够降低血脂,预防心血管疾病。④抗氧化、抗衰老:梨中含有多种抗氧化物质,能够清除体内自(zì)由(yóu)基,延缓细胞老化,保护身体健康。2.禁忌:梨虽然有很多的好处,但是也有一些禁忌需要注意:①梨中含有果胶和膳食纤维,过量食用容易引起胃肠道不适,尤其是腹泻。②梨中含有果酸,容易刺(cì)激(jī)口腔和胃黏膜,导致胃痛、胃酸过多等症状。③梨中含有草酸钙,容易与人(rén)体(tǐ)内的钙结合,形成草酸钙结晶,阻碍人(rén)体(tǐ)对钙的吸收,对于肾脏功能不好的人来说,应该少食或不食。