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维生素b1为啥不建议晚上服用
更新时间:2021-05-13
答案:据科学研究,维生素B1在晚上服用可能会影响睡眠质量,导致失眠、嗜睡等问题。此外,晚上服用维生素B1也可能会干扰人(rén)体(tǐ)的生物钟,影响身体的代谢和生理节律。因此,建议在早餐或午餐时服用维生素B1,以确保身体的正常代谢和健康。
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健康养生
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文章时间:2021-05-13
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