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吃什么解决便秘又通便
更新时间:2021-06-12
答案:可以多食用富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦、豆类等。此外,多喝水、多运(yùn)动(dòng)也有助于缓解便秘。如果情况比较严重,可以考虑服用轻泻剂或者向医生咨询。
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健康养生
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文章时间:2021-06-12
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