枸杞泡水的作用与功效
更新时间:2021-12-30
答案:枸杞泡水的作用与功效有以下几点:1. 提高免疫力:枸杞中含有大量的多糖、维生素C等成分,具有增强免疫力的作用。2. 抗氧化:枸杞中含有的多种抗氧化物质可以清除体内自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化,保护心血管系统和神经系统的健康。3. 滋阴补肾:枸杞具有滋阴补肾的功效,对于肾虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。4. 保护视力:枸杞中含有的类胡萝卜素和维生素A等成分可以保护眼睛健康,预防眼疾。5. 改善睡眠:枸杞中的多种营养成分可以调节神经系统,有助于改善睡眠质量。总之,枸杞泡水是一种非常健康的饮品,可以起到多种保健作用。