柠檬的功效与作用是什么
更新时间:2021-01-23
答案:柠檬具有以下功效和作用:1.促进消化:柠檬中富含柠檬酸,可以促进胃液分泌,帮助消化,缓解胃部不适。2.增强免疫力:柠檬富含维生素C,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。3.美容养颜:柠檬中的维生素C和抗氧化物质可以抑制黑色素的产生,减少皮肤色素沉淀,同时具有美白作用。4.清热解毒:柠檬中的柠檬酸和柠檬皮中的挥发油成分具有清热解毒的作用,可以预防感冒、喉咙炎等疾病。5.降低血压:柠檬中的钾离子可以帮助降低血压,预防高血压等心血管疾病。总之,柠檬是一种营养丰富、功能多样的水果,有很多好处,但也要注意适量食用,避免过量引发不良反应。