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亚麻籽油的功效和食用方法
更新时间:2021-05-19
答案:亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血脂、预防心血管疾病、促进大脑发育等。同时,亚麻籽油还具有抗炎、抗氧化、促进肠道健康等作用。食用方法:可以直接食用,也可以用于沙拉、酱料、调味等。但亚麻籽油不耐高温,不适合用于煎、炒等高温烹饪方式。建议存放在阴凉、干燥、避光的地方,开封后应尽快食用。
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健康养生
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文章时间:2021-05-19
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