枸杞泡水喝有什么作用与功效
更新时间:2021-08-13
答案:枸杞泡水喝有以下作用与功效:1. 保护眼睛:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可以保护眼睛,预防眼部疾病。2. 提高免疫力:枸杞中含有多种维生素和抗氧化物质,可以提高免疫力,预防感冒等疾病。3. 改善睡眠:枸杞中含有丰富的多糖和氨基酸,可以促进睡眠,提高睡眠质量。4. 调节血糖:枸杞中的多糖可以调节血糖,预防糖尿病等代谢性疾病。5. 抗氧化:枸杞中的多种抗氧化物质可以清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老,预防各种慢性疾病。总之,枸杞泡水喝具有多种健康功效,可以促进身体健康。