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b1维生素
更新时间:2021-01-06
答案:B1维生素也称为硫胺素,是一种水溶性维生素。它在人(rén)体(tǐ)中参与能量代谢过程,帮助将食物转化为能量。B1维生素也对神经系统和心脏健康有重要作用。B1维生素可以在多种食物中获得,如瘦肉、全麦面包、豆类、坚果和酵母。缺乏B1维生素可能导致贫血、神经疾病和心脏(zāng)病(bìng)等健康问题。
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文章时间:2021-01-06
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