莲雾的功效与作用
更新时间:2021-05-06
答案:莲雾有以下几个功效与作用:1. 改善消化:莲雾富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘等消化问题。2. 降低血糖:莲雾中的多糖和多酚类物质有降低血糖的作用,适合糖尿病患者食用。3. 保护肝脏:莲雾中的多酚类物质具有抗氧化作用,能够保护肝脏免受自(zì)由(yóu)基的损害。4. 提高免疫力:莲雾中的维生素C和多酚类物质有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。5. 美容养颜:莲雾中含有大量的维生素C和多酚类物质,有助于美白肌肤、提高皮肤弹性和抗氧化作用。