白果有什么作用和功效
更新时间:2021-03-31
答案:白果有以下作用和功效:1. 抗氧化:白果含有丰富的抗氧化物质,能够帮助身体对抗自(zì)由(yóu)基的损害,保持身体健康。2. 改善肝脏功能:白果能够促进肝脏的代谢和解毒功能,减轻肝脏负担,保护肝脏健康。3. 增强免疫力:白果中含有多种维生素和矿物质,能够增强身体的免疫力,预防感染和疾病。4. 滋润肌肤:白果中含有多种营养成分,能够滋润肌肤,保持皮肤健康。5. 改善睡眠:白果中含有一种叫做谷氨酸的物质,能够促进睡眠,改善睡眠质量。6. 降低血压:白果中含有一种叫做皂苷的物质,能够降低血压,预防心血管疾病。