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揉内关正确手法图
更新时间:2021-10-24
答案:以下是揉内关的正确手法图:1. 手心向上,五指紧握,手指并拢。2. 用拇指的指腹,轻轻按压手腕内侧的“内关”穴位。3. 按压时要注意力度适中,不要过于用力,以免伤及穴位。4. 按压时间约为1-2分钟,可重复揉捏数次。5. 揉完后,可以适当活动手腕,促进血液循环。注意事项:1. 揉内关穴位时,要放松身体,呼吸平稳,注意保持身体的舒适感。2. 对于手腕受伤或者有炎症的人群,不宜揉内关穴位。3. 如有不适或者疑问,建议咨询医生或者专业的中医师。
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文章时间:2021-10-24
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