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夏季饮食养生
更新时间:2021-06-03
答案:夏季饮食养生应注重清淡、易消化、多饮水。建议多吃水果、蔬菜、粗粮、海鲜等,少吃油腻、辛辣、烧烤等食物。同时,要注意避免过度饮酒和饮料,保持适当的运(yùn)动(dòng)和休息,避免暴晒和高温环境,有助于保持身体健康。
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文章时间:2021-06-03
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