照海的准确位置图和作用视(shì)频(pín)照海
更新时间:2021-10-31
答案:很抱歉,我无法提供图像和视(shì)频(pín),但我可以告诉您关于照海的一些信息。照海是人(rén)体(tǐ)穴位之一,位于背部的第12个胸椎下方,两侧脊柱旁边的肋骨下缘凹陷处。按(àn)摩(mó)照海可以缓解背部疼痛、肩颈僵硬、头痛、失眠等症状,同时还可以促进血液循环、舒缓神经系统、增强免疫力等作用。按(àn)摩(mó)照海的方法是:用手指或拇指在照海穴位上按压,每次按压10-15秒,可重复多次。可以在坐姿或俯卧位下进行按(àn)摩(mó),按(àn)摩(mó)时应注意力度适中,不要过度用力。如果您有疑问或身体不适,请咨询医生或专业按(àn)摩(mó)师的建议。