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鱼油和鱼肝油的区别
更新时间:2021-01-31
答案:鱼油和鱼肝油都是从鱼体内提取的营养油,但它们的来源和营养成分有所不同。鱼油主要来自鱼身体内的脂肪组织,富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸、维生素A和D等成分,有利于心血管健康、关节健康和免疫系统健康等。鱼肝油则主要来自鱼肝脏,富含维生素A和D等脂溶性维生素,对眼睛、骨骼、免疫系统和皮肤等方面有益。因此,鱼油和鱼肝油的适用人群和作用略有不同,需要根据个人需求和健康状况选择。
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文章时间:2021-01-31
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