维生素b12是什么功效与作用
更新时间:2021-08-14
答案:维生素B12是一种重要的水溶性维生素,它在人(rén)体(tǐ)中具有多种作用:1. 促进红细胞生成:维生素B12能够与叶酸协同作用,促进红细胞生成,预防贫血。2. 维持神经系统正常功能:维生素B12对神经系统的正常功能有重要作用,能够维持神经髓鞘的健康,预防神经系统疾病。3. 改善心血管健康:维生素B12能够降低血液中的同型半胱氨酸水平,预防心血管疾病。4. 提高免疫力:维生素B12能够促进淋巴细胞的生成和分化,提高人(rén)体(tǐ)免疫力。5. 促进蛋白质合成:维生素B12能够促进蛋白质合成,维持身体组织的正常生长和修复。