沙棘的作用与功效有哪些
更新时间:2021-03-15
答案:沙棘是一种营养丰富的水果,其作用和功效如下:1. 抗氧化:沙棘富含维生素C、E和类胡萝卜素等抗氧化物质,有助于保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤。2. 促进免疫:沙棘中的多种营养物质如维生素C、E、类胡萝卜素、锌等有助于提高免疫力,预防感冒和其他疾病。3. 降血脂:沙棘中的多种脂肪酸有助于降低胆固醇和血脂,预防心血管疾病。4. 抗癌:沙棘中含有一种叫做沙棘酸的物质,具有抗癌作用。5. 保护眼睛:沙棘中的维生素A有助于保护眼睛健康,预防夜盲症和其他眼部疾病。6. 促进消化:沙棘中富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。总之,沙棘是一种营养价值很高的水果,有多种功效和作用,可以帮助人们保持健康。