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红豆和赤小豆哪个祛湿效果好
更新时间:2021-02-25
答案:两种豆子都有祛湿的效果,但是红豆的祛湿效果略好于赤小豆。红豆含有丰富的维生素B1、B2和B6,以及矿物质钾、镁等,具有健脾祛湿、利水消肿的功效。赤小豆也含有类似的营养成分,但相对来说红豆的功效更为明显。因此,如果是为了祛湿,建议选择红豆。
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健康养生
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文章时间:2021-02-25
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