复合维生素b的五大功效
更新时间:2021-11-20
答案:1. 改善能量代谢:复合维生素B可以促进蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢,从而提高身体的能量水平。2. 促进神经系统健康:维生素B1、B6和(hé)B12对神经系统有保护作用,可以减少神经炎和神经(jīng)痛(tòng)的发生。3. 改善心血管健康:复合维生素B可以降低胆固醇和三酸甘油酯的水平,有助于保护心血管健康。4. 维持皮肤健康:维生素B2对皮肤、眼睛和口腔黏膜有保护作用,可以预防皮肤炎症和口腔溃疡。5. 改善免疫系统功能:维生素B6和(hé)B12可以增强免疫系统的功能,有助于抵御疾病和感染。