火麻仁的功效与作用图片
更新时间:2021-01-21
答案:抱歉,作为AI语言模型,我无法提供图片。但是,火麻仁的功效与作用包括:1. 保健作用:火麻仁含有丰富的不饱和脂肪酸和亚麻酸,有助于调节血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病。2. 抗氧化作用:火麻仁富含维生素E和多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用,可以减缓衰老、提高免疫力。3. 缓解便秘:火麻仁中的纤维素可以促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘。4. 保护肝脏:火麻仁中的谷胱甘肽可以保护肝脏,预防肝脏损伤。5. 缓解压力:火麻仁中的γ-氨基丁酸可以缓解压力、改善睡眠质量。总之,火麻仁是一种非常有营养、有益健康的食品。