黑果枸杞的功效和作用
更新时间:2021-12-14
答案:黑果枸杞是一种营养价值很高的中草药材,其主要功效和作用包括:1. 提高免疫力:黑果枸杞含有丰富的多糖和抗氧化物质,能够提高免疫力,增强身体抵抗力。2. 抗氧化:黑果枸杞中含有的花青素、类胡萝卜素等抗氧化成分,能够清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老,保护身体健康。3. 保护视力:黑果枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和锌等营养素,能够保护眼睛视网膜,预防眼疾。4. 改善睡眠:黑果枸杞中含有的多种营养成分,能够缓解神经紧张,改善睡眠质量。5. 促进消化:黑果枸杞中含有的多种营养成分,能够促进胃肠蠕动,增加食欲,改善消化不良。总之,黑果枸杞是一种非常有益健康的中草药材,长期食用能够提高免疫力、抗氧化、保护视力、改善睡眠和促进消化等多种功效。