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橄榄油的最(zuì)佳(jiā)食用方法禁忌
更新时间:2021-05-03
答案:橄榄油最(zuì)佳(jiā)的食用方法是生吃或加热后使用,可以用于烹饪、烤、炒、炸等多种方式。但是,需要注意的是,橄榄油不适合高温烹饪,因为高温会破坏其中的营养成分和健康脂肪酸。此外,橄榄油也不适合长时间保存,因为它容易氧化变质。建议将橄榄油保存在阴凉、干燥、避光的地方,并在开瓶后尽快食用。另外,橄榄油也不适合过量食用,因为它虽然富含健康脂肪酸,但也含有相对较高的热量。
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健康养生
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文章时间:2021-05-03
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